Esta actividad está dirigida a personas maduras, y su finalidad es ayudar a mantener un buen tono muscular y corporal.

Se realizan ejercicios que permiten a las personas mantenerse sanas, partiendo de que la falta de actividad física aumenta el riesgo de padecer otras dolencias  enfermedades.

Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos, mantener una constitución flexible y ágil.